Мне главное живот согнать :) Накачивать мышцу можно будет уже потом...
Вид для печати
Мне главное живот согнать :) Накачивать мышцу можно будет уже потом...
Чтоб живот согнать лучше поможет беговая дорожка и белковая диета.
Беговой дорожки нету, а дожди ежедневные не позволяют выходить на стадион побегать вечером... :(
Если есть лишние 3-4 тысячи руб (или сколько это будет в ваших деньгах), то купи веллотренажор.
Эволюшен, не белковая,а углеводная. От белков живот не растет
Ну а я что сказал? Белковая диета - питаться белкой едой.Цитата:
Эволюшен, не белковая,а углеводная. От белков живот не растет
ну значит не так понял
Я вот как то на низкоуглеводной сидел (мало углеводов, много белков), скинул лишние 10 кг + бег пару раз в неделю
Яшуня, тебе на заметку
Я с помощью такой диеты и каждодневных занятый на веллотренажоре после каждой зимы в форму прихожу перед летним сезоном:)Цитата:
Я вот как то на низкоуглеводной сидел (мало углеводов, много белков), скинул лишние 10 кг + бег пару раз в неделю
Яшуня, тебе на заметку
угу, правда вначале тяжко..такая слабость в первые дни наваливается, ппц:(